เรามารักตัวเองทุกวันกันเถอะ (Let's Love Yourself Every Day #1)
July 27, 2022
คนส่วนใหญ่ที่มาโค้ชชิ่งกับรดา จะมีคำถามว่า “รักตัวเอง ต้องทำยังไง” เค้าบอกเค้าก็รักตัวเองนะ จนบางครั้งเรียกว่าเห็นแก่ตัวเลย แล้วยังไง รักตัวเอง แล้วไง
รดาเลยคิดว่าจะเป็นการดีที่จะเริ่มต้นเส้นทางการรักตัวเองกันวันนี และทุกวันจนถึงสิ้นปี
เราหันกลับมารักตัวเอง ดูแลตัวเอง เติมเต็มตัวเอง ใส่ใจต้วเอง เพื่อให้เรามีความรัก ความสุข ไว้แบ่งปันให้คนที่เรารักกันเถอะ
ก่อนอื่นต้องขอท้าวความว่า มีผลวิจัย การศึกษา บทสัมภาษณ์ ตัวอย่าง มากมายเกี่ยวกับประเด็นนี้ เพราะ ถ้าเราละเลยตัวเอง แล้วมัวแต่ไปทำอะไรให้คนอื่น เราจะเหมือนใช้ชีวิตแบบขาดแคลน ไม่มีความสุข แล้ววันหนึ่งที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า ไร้ความหมาย จึงเกิดการหย่าร้าง ความแตกแยกในครอบครัว และมีปัญหาครอบครัวตามมา
ทำไมเราต้องรักตัวเอง เพราะ จะไม่มีใครบนโลกใบนี้รักเราได้มากกว่าที่เรารักตัวเอง ไม่มี เราคือคน ๆ เดียวที่จะรักตัวเอง รู้ใจตัวเองได้ดดีที่สุด
วันนี้ รดาขอเริ่มต้นเส้นทางการรักตัวเอง ด้วยการ “บอกรักตัวเองทุกวัน”
ตื่นเช้าขึ้นมา เราต้องส่องกระจก เพื่อแปรงฟัน ล้างหน้า ให้เรามองตัวเองในกระจก มองเข้าไปในตาของตัวเอง แล้วบอก “” … สวยจัง เก่งมาก ทุกอย่างจะสำเร็จ จะมีแต่สิ่งดีดี โอกาสดีดี คนดีดี งานดีดี เข้ามาในชีวิตทุกวัน …”
จะพูดสั้นหรือยาวก็ได้ แล้วแต่ อาจจะพูดแค่ว่า ” … สวยจัง” ก็ได้
เพราะ ความคิดที่เราคิด คำพูดที่เราพูด เป็นการดึงดูดสิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตของเรา
ถ้าเราคิดดี พูดดี สิ่งดีดีก็จะเข้ามาหาเรา ในทางกลับกันถ้าเราคิดลบ พูดแต่สิ่งที่ไม่ดี สิ่งลบ ๆ เรื่องแย่ ๆ ก็จะเข้ามาในชีวิต
คำพูดและความคิดเราเป็นพลังงานชนิดหนึ่ง ที่เมื่อถูกส่งออกไป ก็เป็นเช่นดั่งบูมเมอแรงที่สะท้อนสิ่งที่เราสื่อออกไป กลับเข้ามาหาเรา
มีนักพูดสร้างแรงบันดาลใจที่มีชื่อเสียงระดับโลก ทุกคนล้วนแล้วแต่พูดเป็นเสียงเดียวกันเช่นนี้ แสดงว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องจริง และเราควรทำมันในทุกวัน ตลอดเวลา
สรุปนะคะ วันที่ 1 ของการรักตัวเอง คือ ตื่นเช้ามาทุกวัน แล้วส่องกระจก มองเข้าไปในตาของตัวเองและบอกรักตัวเอง บอกว่าสวยจัง เก่งจัง ชื่นชมตัวเอง แล้วยิ้มให้กับตัวเอง
ไม่ต้องเขิน ไม่ต้องฝืนนะคะ พูดและทำเหมือนเวลาที่เรารักใครสักคนมาก ๆ แล้วเราอยากบอกรักเค้า ทำแบบนั้ยกับตัวเอง
๑๓ มค ๒๕๖๔
๑๙.๒๐
